Besplatan vodič
Vodič do idealnog tela
Vaga skače. Saveti stižu sa svih strana. Ovaj kaže ovo, onaj ono, treći prodaje čaj.
Uz ovaj vodič biće ti jasnije odakle da kreneš.
Sastavio sam ono što svojim klijentima kažem na početku, jednostavno i bez teorije radi teorije.
Vodič do idealnog tela
(Preuzmi svoj primerak)
NAUČIĆEŠ:
- Odakle prvo da počnešZnaš tačno prvi korak, umesto da se zaglaviš u pripremama.
- Šta i kako da jedešIshrana koju možeš da pratiš i kad imaš posla, dugoročno.
- Kako da unapred isplaniraš obrokePlan nastaje na papiru dan unapred, pa ti pred frižiderom ne odlučuje glad.
- Kako da organizuješ treningZnaš koliko puta nedeljno, šta i kako da uklopiš u svoj dan.
- Koliko ti odmora trebaZnaš kad je odmor deo plana, a kad je izgovor.
- Kako da tumačiš skok na vagi, obim, slikeZnaš kad skok nije razlog za paniku i šta da gledaš pored vage.
- Kako da pratiš napredak, a ne samo broj na vagiZnaš kako da vidiš napredak i kad vaga stoji u mestu.
- Šta da radiš kad putuješ ili ideš na proslavuZnaš kako da ostaneš na svom planu, a da se prilagodiš situaciji.